1
朝起きた瞬間、 連絡のチェックのついでに ギリギリまでSNSを見ていた。
Medin
刺激との距離感を整える
スマホに無意識に使わされない
事前予約受付中
我慢せずに「スマホ断ちが続く」
コンディション管理 / アプリブロッカー
なんとなく自分の行動に
モヤモヤしていませんか？
2
作業や読書にカフェに来て、 スマホをずっと触っている
3
友人といるときも 机においたスマホが なんとなく気になっている。
4
意味もなく トイレでメール見たり ホーム画面を眺めたり。
行動の振り返り
脳疲労のセルフチェック
Medinは、
脳機能・心身の調子を整える
コンディショニングアプリ
集中の立ち上がり 持続力が変わる
思考に深さが戻る
通信量が減る
睡眠の質が高まる 疲労感が減る
無意識のスマホを疲れから
回復する。
STEP1
無意識の使いすぎを 発見・自覚する。
STEP2
無意識にアプリを開いてるを 予防するブロック画面